콘드로이친은 연골 내에서 수분 다음으로 많은 비중을 차지하고 있는 성분으로, 우리 몸의 관절을 부드럽게 하고 충격을 흡수해주는 역할을 합니다.
그러나 나이가 들어감에 따라서 자연스레 연골내 콘드로이친 함량은 감소하게 되고, 이로 인해서 관절염이나 관절통을 겪게되는 상황이 자주 발생하게 되곤 하는데요.
그래서 관절 내 콘드로이친 함량이 감소하기 이전에 미리 소유래 콘드로이친 1200과 같은 영양제를 섭취해주면 이러한 증상들을 예방하거나 완화하시는데 많은 도움이 됩니다.
따라서 오늘은 콘드로이친의 효능 부작용과 함께 ‘왜’ 소유래 콘드로이친을 복용하시는 것이 더 효과적인지에 대해서 자세히 설명해 보도록 하겠습니다.
소유래 콘드로이친 1200이란?
앞서 설명드린 것과 같이 콘드로이친은 우리 몸의 관절 내에서 자연적으로 존재하는 물질입니다. 하지만 나이가 들면서 자연스레 줄어들기 때문에 영양제 형태로 주로 콘드로이친을 보충하시게 됩니다.
우리가 영양제 형태로 복용하는 콘드로이친은 주로 상어, 소, 닭의 연골로부터 추출해서 만들어지게 되는데, 기존에는 상어연골에서 추출하는 콘드로이친이 입자 크기가 작아 흡수율이 높기 때문에 많이 사용되어 왔습니다.
하지만 상어는 육지동물이 아니기 때문에 중력의 영향을 거의 받지 않고 살아가게 됩니다. 따라서 자연스레 연골 구조도 사람이랑 다를수 밖에 없는 것이 현실입니다.
반면 소의 경우는 사람과 동일하게 육지에서 평생 동안 중력의 영향을 받으면서 살아가기 때문에, 연골 구조가 사람이랑 거의 동일한 편입니다.
이러한 이유 탓에 국내 식약처에서도 ‘건강기능식품’으로 인정받은 콘드로이친은 소의 연골에서 유래한 콘드로이친만 해당하며, 권장되는 일일 섭취량이 1200mg이기 때문에 대부분의 콘드로이친 제품 뒤에 ‘1200’이 붙는 것입니다.
소유래 콘드로이친 1200 효능
그렇다면 소유래 콘드로이친 1200 효능에 대해서도 간략히 알아보도록 하겠습니다. 콘드로이친의 가장 주된 역할을 ‘연골 건강’에 해당하지만, 이 밖에도 아래와 같은 다양한 효과를 나타냅니다.
- 연골 보호 : 콘드로이친은 연골의 구성 성분 중 하나로, 연골 건강을 유지하고 관절 퇴행을 늦춥니다.
- 관절통 완화 : 관절염을 완화하고, 특히나 골관절염에서 발생하는 통증과 뻣뻣함을 완화하는데 도움이 됩니다.
- 염증 감소 : 관절의 염증을 감소시키는데 도움을 주며 동시에 관절의 기능 향상에 도움을 줍니다.
- 수분 유지 : 연골 내의 수분을 유지하여 연골의 탄력성은 물론이고 충격 흡수 능력을 개선합니다.
소유래 콘드로이친 1200 부작용
콘드로이친은 의약품이 아닌 ‘건강기능식품’에 해당하기 때문에 부작용이 나타나는 경우들은 흔치 않습니다. 그러나 대부분의 영양제와 마찬가지로 체질에 따라서 아래와 같은 부작용을 경험하실 수도 있습니다.
- 소화장애 : 일시적으로 소화불량, 복부팽만, 설사 등의 소화장애를 겪을 수도 있습니다.
- 알레르기 : 콘드로이친 성분에 과민반응이 있는 경우, 발진이나 가려움증이 나타날 수도 있습니다.
- 혈액 응고 지연 : 콘드로이친은 혈액 응고에 영향을 줄 수 있으므로, 관련 약물을 목용하시는 분들은 주의하시는 것이 좋습니다.
- 상호작용 : 이 밖에 기존에 앓고 계시는 질환이 있으시거나 복용 중이신 약물이 있는 경우, 전문의와 미리 상담하시길 바랍니다.
소유래 콘드로이친 구매가이드
아래는 소유래 콘드로이친을 구입하시기 이전에 숙지하시면 도움이 되는 내용들입니다. 참고하셔서 좋은 제품을 선택하시는데 조금이나마 도움이 되었으면 합니다.
식약처에서 권고하는 콘드로이친 일일권장량은 1200mg입니다. 따라서 가급적 해당 함량을 충족하는 제품을 선택하시는 것을 권장드립니다.
식약처에서 인정하는 콘드로이친 원료 정보 기준으로는 콘드로이친 1g 당 콘드로이친 황산이 최소 90% 이상은 함유되어 있어야 한다고 합니다.
따라서 1000mg 기준으로 콘드로이친 황산 함량이 900mg 이상 함유되어 있는 제품인지 확인해 보시는 것을 권장드립니다.
콘드로이친 순수 함량이 부족하거나, 공식적인 절차를 밟지 않은 제품들의 경우는 식품 유형에 ‘건강기능식품’이라는 표기가 없는 경우도 존재합니다.
만일 해당 식품유형이 ‘기타가공품’, ‘당류가공품’, ‘음료베이스’ 등으로 분류되는 경우라면, 가급적 지양하시는 것을 권장합니다.
콘드로이친 원료로 사용되는 것들에는 소, 상어, 가금류 등이 존재합니다. 유의미한 효과를 보시기 위해서는 가급적 소연골을 선택하시는 것을 권장드리지만, 이는 개인의 취향에 따라서 선택하실 수 있습니다.
소유래 콘드로이친 추천 TOP 5
아래는 국내에서 유명한 소연골 콘드로이친 추천 순위입니다. 참고로 식품 유형이 ‘건강기능식품’에 해당하지 않는 제품들은 전혀 포함시키지 않았으며, 모두 일일권장량 당 콘드로이친 일일 함유량 1200mg를 충족합니다.
지성 관절엔 콘드로이친 1200
- 콘드로이친 함량 : 1200mg
- 용량 : 60정
- 일일 복용량 : 2정
- 가격대 : 60,000원
- 제조사 : 콜마비앤에이치
관절엔 콘드로이친 1200은 배우 지성씨가 추천하는 제품으로, 국내에서 소연골 콘드로이친으로 가장 유명한 제품 중 하나입니다.
콘드로이친 1200mg 당 순수 콘드로이친 함량이 1080mg에 해당하며, 순도 90% 이상에 해당하는 고품질 제품입니다.
1통 당 60정으로 구성이 되어 있으며 하루에 2정씩, 1개월 간 복용이 가능합니다.
콘드로이친(아르헨티나산), 탄산칼슘, 히드록시프로필메틸셀룰로스, 해조분말(영국산),이산화규소, 스테아린산마그네슘, 카복시메틸셀룰로스칼슘, 이산화티타늄(착색료), 글리세린지방산에스테르, 생선콜라겐펩타이드(인도산), 건조효모(셀렌, 미국산),비타민C,히알루론산, 비타민D3혼합제제분말(아라비아검, 자당, 옥수수전분, 가공유지, 이산화규소, 비타민D3, 비타민E)
뉴트리디데이 관절엔 소연골 콘드로이친 골드
- 콘드로이친 함량 : 1200mg
- 용량 : 120정
- 일일 복용량 : 2정
- 가격대 : 64,000원
- 제조사 : 코스맥스바이오
뉴트리디데이 관절엔 소연골 콘드로이친 골드는 한 통당 2개월간 복용이 가능한 대용량 제품에 해당하며, 콘드로이친 순수 함량 90% 이상을 충족합니다.
또한 소연골 콘드로이친을 포함하여 비타민D, 망간 등의 부원료가 배합되어 있으며, 가족 단위로 드시는 분들에게 권장합니다.
소연골분말(뮤코다당·단백, 인도산), 황산망간, 비타민D3혼합제 제[비타민D3, 자당, 아라비아검, 옥수수전분, 중쇄중성지방유, 이산화규소, 비타민E(dl-a-토코페롤)], 결정셀룰로스, 이산화규 소, 스테아린산마그네슘, 히드록시프로필메틸셀룰로스, 글리세 린지방산에스테르, 비타민C, 생선콜라겐, 강황추출물분말(인도 산), 보스웰리아추출물분말(인도산), 초록입홍합동결건조분말, 히알루론산혼합제제(덱스트린, 히알루론산
콴첼 콘드로이친 뮤코다당단백 1200
- 콘드로이친 함량 : 1200mg
- 용량 : 60정
- 일일 복용량 : 2정
- 가격대 : 27,000원
- 제조사 : 한미양행
콴첼 콘드로이친 뮤코다당단백 1200은 한미양행에서 제조하는 제품으로, 소연골 콘드로이친과 철갑상어연골 콘드로이친을 배합하여 만든 것이 특징입니다.
따라서 소연골과 상어연골의 장점들을 모두 얻고자 하시는 분들에게 적합한 제품이며, 콘드로이친 외에도 비타민D 및 망간 등의 부원료들이 배합되어 있습니다.
1통 당 총 60정으로 구성되어 있으며, 하루 2정씩 1개월간 복용이 가능합니다.
소연골뮤코다당단백(인도산), 철갑상어연골뮤코다당단백(덴마크산),황산망간, 비타민D3혼합제제(비타민D3,아라비아검,자당,옥수수전분,가공유지,이산화규소,dl-a-토코페롤), 포도당,해조칼슘(프랑스산),결정셀룰로스,카복시메틸셀룰로스칼슘,스테아린산마그네슘, 보스웰리아추출분말(인도산),이산화규소,우슬추출분말(우슬/중국산),히드록시프로필메틸셀룰로스, 산화마그네슘,유단백가수분해물,N-아세틸글루코사민,비타민K,혼합제제(아라비아검,비타민K, 자당), 아미노산혼합분말,타우린,산화아연,초록입홍합동결건조분말
관절엔 소연골 뮤코다당단백 콘드로이친 1200
- 콘드로이친 함량 : 1200mg
- 용량 : 30정
- 일일 복용량 : 2정
- 가격대 : 15,000원
- 제조사 : 동화약품
관절엔 소연골 뮤코다당 단백 콘드로이친 1200은 국내에서 가장 오래된 제약업계인 동화약품(부채표)에서 판매하는 제품입니다.
콘드로이친 외에도 칼슘, 보스웰리아, MSM 등의 수많은 부원료들로 구성된 것이 특징이며, 일일 콘드로이친 권장 함량을 모두 충족합니다.
한 통 기준 30정으로 구성되어 있으며, 하루에 2정씩 약 2주간 복용이 가능합니다.
뮤코다당·단백(소연골 분말/중국산), 결정셀룰로스, 혼합유당 [유당(미국산), 덱스트린], 히드록시프 로필메틸셀룰로스, 스테아린산마그네 슘, 이산화규소, 산화마그네슘, 글리세 린지방산에스테르, 해조칼슘(영국산), 우슬추출분말, 보스웰리아추출물분말, 건조효모(셀렌함유), 건조효모(망간함 유), 엠에스엠(MSM), 히알루론산혼합 제제(덱스트린, 히알루론산), 산호분말, 피쉬콜라겐, 비타민C, 버드나무가지껍 질추출분말, 가시오가피추출물분말, 당귀추출물분말, 유단백가수분해물, N-아 세틸글루코사민분말, 폴리감마글루탐 산, 비타민K1 혼합제제(아라비아검, 비타민K1, 자당), 건조효모(비타민D3)
올바른 관절엔 콘드로이친 소연골 뮤코다당단백 1200
- 콘드로이친 함량 : 1200mg
- 용량 : 60정
- 일일 복용량 : 2정
- 가격대 : 20,000원
- 제조사 : 비오팜
올바른 관절엔 콘드로이친 소연골 뮤코다당단백 1200은 다양한 프리미엄 부원료로 이루어져 있으며, 개별 PTP 형태로 포장되어 휴대성이 가장 뛰어납니다.
콘드로이친 일일 함량을 모두 충족하고 있으면서도 가격이 합리적이라는 장점이 있으며, 출장이나 여행을 자주 다니시는 분들에게 적합합니다.
소연골 뮤코다당단백(중국산), 결정셀룰로스, 해조칼슘(영국산), 이산화규소, 스테아린산마그네 슘, 스테아린산, 카복시메틸셀룰로스칼슘, 보스웰리아추출물분말(인도산), 히드록시프로필메틸 셀룰로스, 발효우슬추출분말, 피쉬콜라겐펩타이드, 비타민C, 히알루론산, 버드나무껍질추출분말, 건조효모(셀렌함유), 건조효모(망간함유), 초록입홍합분말, 유단백가수분해물, 아미노산혼합제제 (L-페닐알라닌, L-로이신, L-메티오닌, L-라이신염산염, 팔라티노스, L-이소로이신, L-발린, L-히스 티딘, L-트레오닌, L-트립토판), 글리세린지방산에스테르
소연골 콘드로이친 1200 가격비교
| 제품명 | 복용 기간(1통) | 평균 가격 |
|---|---|---|
| 지성 관절엔 콘드로이친 1200 | 1개월 | 60,000원 |
| 뉴트리디데이 관절엔 소연골 콘드로이친 골드 | 2개월 | 64,000원 |
| 콴첼 콘드로이친 뮤코다당단백 1200 | 1개월 | 27,000원 |
| 관절엔 소연골 뮤코다당단백 콘드로이친 1200 | 15일 | 15,000원 |
| 올바른 관절엔 콘드로이친 소연골 뮤코다당단백 1200 | 1개월 | 20,000원 |
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소연골 콘드로이친 FAQ
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소연골 콘드로이친이란 무엇인가요?
소연골 콘드로이친은 소의 연골에서 추출한 콘드로이친으로, 주로 관절 건강을 지원하는 보충제로 사용됩니다.
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콘드로이친의 주요 효능은 무엇인가요?
콘드로이친은 연골 보호, 관절 통증 완화, 염증 감소, 연골의 수분 유지 등의 효능이 있습니다.
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콘드로이친 보충제를 복용할 때 주의사항이 있나요?
콘드로이친은 일반적으로 안전하지만, 소화기 문제, 알레르기 반응, 혈액 응고 지연 등의 부작용이 나타날 수 있으며, 다른 약물과의 상호작용 가능성도 있습니다.
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어떤 사람들이 콘드로이친 보충제를 복용해야 하나요?
관절 통증이나 골관절염이 있는 사람들이 콘드로이친 보충제의 이점을 볼 수 있습니다. 그러나, 개인의 건강 상태에 따라 다르므로 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
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콘드로이친 보충제의 일일 권장량은 얼마인가요?
일반적으로 콘드로이친 보충제의 권장 복용량은 하루 1200mg입니다. 하지만, 개인의 필요와 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 콘드로이친 추천